在综艺节目《密室大逃脱》中，刘昊然张若昀何炅作为飞行嘉宾参与了录制。新晋奶爸张若昀一现身就调侃自己“我最近产后恢复中”。

说着就开始给刘昊然描述起了月子餐有多好吃：“哎那个餐太好吃了！下午有甜品，晚上有宵夜……你早半个月见我，我胖10斤！”

这回味的小表情，让网友们不禁笑道，到底是谁在坐月子啊~

虽然张若昀吃月子餐吃到身材管理翻车，但是不得不说，大家反应还是和刘昊然一样——感觉自己又被塞了一嘴狗粮呢。

月子餐对于产后妈妈来说，是非常重要的。

十月怀胎一朝分娩，战斗力和体力几乎被消耗殆尽，需要好好补补身子，但补也不能乱补！

今天，天颐佳惠就来说说是什么神仙月子餐，吃胖了爸爸，吃瘦了妈妈呢？月子餐要怎么吃才够营养？月子餐不能吃什么？

月 / 子/ 餐

让美味与颜值并存，营养与控脂兼备！

天颐佳惠月子餐根据入住产妇营养评估，实行个性化定制。本着一清、二温、三补的原则精选优质食材，大限度的将月子餐品相、美味、营养有机的融合在一起。

食材新鲜、健康、安全

当新鲜营养的食材，遇上手艺精湛的大厨，相信你闭上眼睛就能在脑海里勾勒出美味的画面。没错！这就是天颐佳惠的月子餐。




星级大厨在整洁宽敞的厨房内，干净利落地处理着当天一早送达的新鲜安全食材，根据对妈妈的定期巡检而反馈的结果，加上高级营养师的评估与搭配，对每一位妈妈一对一定制月子膳食。新鲜而不失品质，美味而不失营养。

科学搭配 营养美味

产后妈妈并非吃的越补越好，而是需要分几段调理，操作起来相当复杂。

天颐佳惠拥有自己的营养膳食团队，针对产后不同生理时期的营养需求、个体差异，精心研制“四段式月子营养膳食”月子餐菜品循序渐进，阶段补养，营养美味。

一阶段·清 代谢排毒，补充元气，促进伤口愈合

二阶段·调 调理体质，润肠通便，促进乳汁分泌

三阶段·补 滋阴补血，去火安心，加速体质恢复

四阶段·养 修身养颜，增强免疫，防止后遗症

精致丰富的菜色

总听网上的新妈妈吐槽：“喝了一个月的鸡汤，早喝腻了！”虽然月子里饮食确实有讲究，但作为对生活有追求的新时代妈咪，精致丰富的菜色是对月子餐最基本的要求。

在天颐佳惠，不断开拓新美食是营养膳食团队的乐趣，每日三正餐、三副餐，几十种食材搭配，经由月子餐大厨即时烹饪，荤素搭配、营养美味，既满足“吃货新妈咪”的口腹之欲，又能滋养产后妈妈的身体。

客户好评多多

熟悉天颐佳惠的妈咪都知道，咱们靠的是妈妈圈内的口碑相传，真心推荐。

今天，小编截取了部分妈妈对我们的真实点评，希望能给孕妈咪们做个参考哟~

由于体质和年龄原因，我的奶水一直不太够，看到这种情况，他们在第二周给我配了旺乳茶和催奶汤，让我先持续喝两周，并且告诉我有啥情况及时反馈，她会适时调整。果不其然，调整之后，在短短的时间里，母乳产量和质量都得到了提升。

——婷婷妈咪

月子餐每天有六顿，除早中晚餐之外，还有上午的水果，下午的点心、甜品和坚果，以及夜宵。早餐不少于四种，午餐和晚餐都是三菜一汤。

看到这琳琅满目的菜品，我的第一感觉是天哪，怎么吃得完啦！一周过去了，我惊奇地发现居然没有重复的菜式，这太不容易了。

——可乐妈咪

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