滴答!分娩倒计时,你做好准备了吗?

发布时间:2020-11-09
发布者:桂林月子中心_桂林月子会所_坐月子请月嫂 - 桂林天颐佳惠月子中心
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足月了,已经进入分娩倒计时了,

临产阶段难免紧张。

宫缩疼痛不时来袭,对生产的恐惧,

让孕妈没法平复情绪;

同时自然食欲也会受到影响。


紧张的小两口难免有些手忙脚乱,

准爸准妈需要掌握一些相关知识,

才能让宝宝的分娩更加顺利。



·分娩的早期准备


1、准备待产包

提前准备好妈妈和宝宝的物品,另外还要准备入院所需的资料证件、银行卡和现金等。除了准备待产包!还有几件事一样重要,我们接着往下看!



2、提前了解分娩过程及注意事项

在孕晚期时,孕妈咪可以参加一些孕妇课堂,事先了解分娩的相关事项,学习分娩的技巧和呼吸方法等,以便减轻分娩的疼痛,让胎儿尽快安全出生。



3、调整好心态

很多怀第一胎的妈妈到了孕晚期都会十分紧张,原本各种压迫就已经让人睡不好觉了,再加上紧张害怕的情绪,让孕妈咪更难以入睡。睡不好,精神状态不好,身体的状态也会下降,这样也不利于分娩哦。因而,孕妈咪要学会放松,尽量让自己保持轻松愉快的心情。



·确定分娩方式


顺产还是剖腹产,很多孕妈咪从知道怀孕就开始纠结了,其实完全没必要。顺产还是剖腹产,并不是你想选哪个就哪个,而是要根据你身体的情况来定的。

在分娩之前,医生会对孕妇做详细的产前检查,检查胎位是否正常、测量骨盆的大小、预估胎儿的大小等。如果符合顺产的条件,医生会建议你顺产。如果不符合,那医生也只能建议你剖腹产了。



有些孕妈咪听说顺产对宝宝好,就坚持顺产,想法跟医生讨价还价。医生的考虑也是为了母婴的安全,别任性,好么?


当然,即使确定了可以顺产,孕妈咪们也要提前了解一下剖腹产,因为分娩时任何情况都有可能发生,顺转剖的情况也是有可能出现的,只有自己提前做好各项准备,才能更好应对各种变化。



·分娩临产前准备



临产前食补相当重要,以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。莴笋、莲藕、黄豆芽、海带都是有助于生产的。


入院待产包里也要带上巧克力等食物补充能量,顺利生产。



分娩准备还包括心理准备,从怀孕7个月开始一直到分娩,你可以练习拉玛泽分娩法,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,可有效在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。




·认识临产3大信号


 见红 

在临产前24~48h,孕妈妈的阴道会有少量血性分泌物,颜色为褐色或者浅红色,这一般就是见红了,预示着即将临产,应做好入院准备。


需要提醒的是,见红的血量不超过月经量,如果出现大量出血,有可能是其他异常情况,如前置胎盘、胎盘剥离等,所以,孕妈妈一定要认真识别。


 规律且逐渐增强的子宫收缩 


子宫收缩表现为出现下腹或腰背部阵发性疼痛,少部分孕妈妈没有明显腹痛,仅表现为腰背部的酸胀痛。


临产开始之后,子宫收缩规律性表现为间歇5~6分钟,持续30秒以上,并且随着时间的推移逐渐增强。


 破水 


阴道流出大量水样液体,不能自己控制。


出现这种情况时,孕妈妈应尽快头低臀高平躺,减少站立,以避免脐带脱出。


如果不是破水,即使阴道少量流水,孕妈妈也应该到医院确定是否为破水,以免破水时间长,引起宫内感染。


无论胎宝宝什么时候出生,孕妈妈都要以平和的心态等待,切勿因心情急切而焦虑不安,那样反而也会影响到胎宝宝的“心情”。



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